リン
リンは、あらゆる生物にとっての必須元素である。
リンは体重の１％を占めます。
８５％のリンは、骨に存在し、カルシウムと結合して、骨の主成分となります。
残りは、筋肉、脳、神経、肝臓などのあらゆる組織、また歯、血液、間質液にも存在します。
また、体のエネルギーとなるタンパク質や脂質、炭水化物（糖質）の代謝にも作用します。
細胞の成長、分化、エネルギーの運搬、神経や筋肉の機能を正常に保つうえで、必要なミネラルです。
さらに、カルシウムとのバランスも重要な役割があります。
リンの一日の摂取基準量（成人） 「１μg（マイクログラム）＝１/1000ｍｇ」
男：580ｍg 女：700ｍg
